Tanaman obat tak hanya penampilannya saja yang terlihat cantik, namun juga mempunyai khasiat yang luar biasa.
Bayangkan sebuah tempat dengan apotek alami built-in yang mempunyai ramuan obat, udara sebanding CO2 yang sehat, dan energi yang bertebaran dengan begitu banyak kepositifan yang diterima sehingga Anda bisa benar-benar merasakannya. Selamat datang di tempat tinggal Anda dengan tumbuhan obat. Menambahkan tumbuhan dapat mengubah tempat tinggal Anda dari sekadar tempat untuk meletakan kepalamu di tempat tidur saja, namun juga untuk semua hal perawatan diri. Terutama ketika menanam dan mengitari diri Anda dengan tumbuhan obat tertentu di taman indoor ataupun outdoor.
Michael J Balick, wakil presiden Ilmu Botani di The New York Botanical Garden menjelaskan, “Alam adalah ahli kimia yang cemerlang. Sejak awal, nenek moyang kita sudah belajar memakai tanaman untuk menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan yang baik. Sedangkan ilmu pengetahuan modern mengidentifikasi orang-orang yang mempunyai nilai nyata untuk meningkatkan kehidupan kita. Balick juga mengatakan,” Saya selalu menganjurkan bahwa apa pun yang diambil sebagai obat — jadilah itu produk farmasi, suplemen herbal atau teh — dipakai di bawah pengawasan seorang profesional yang berpengetahuan luas untuk meyakinkan hasil yang optimal. ”
Jadi kini kita tahu tanaman bisa menjadi terapi, di mana kita mulai dengan tipe apa yang dibutuhkan diri kita? Kami menoleh ke Balick dan Brie Arthur, Wakil Presiden Hortikultura di Gardenuity untuk mendapatkan manfaat pengobatan penyembuhan tumbuhan terbaik.
Aloe Vera
Lidah buaya tidak asing dengan kesehatan arus utama dan kecantikan, Anda telah melihat sukulen populer ini sebagai bahan dalam produk perawatan kulit setelah matahari yang menenangkan atau di perairan trendi di toko makanan kesehatan Anda. Aloe adalah salah satu tanaman terbaik untuk ditanam di tempat tinggal sebab tidak membutuhkan banyak perawatan, dan hanya perlu disiram setiap tiga minggu. “Aloe adalah tanaman yang gampang tumbuh dan telah dicatat oleh para ahli selama beberapa dekade untuk meminimalisir peradangan kulit,” kata Arthur. “Gel jernih dari tumbuhan telah dipakai untuk mengobati luka bakar di rumah, luka dan infeksi kecil pada kulit.” Aloe Vera tidak hanya dapat menyembuhkan pada kulit saja, namun saat dikonsumsi secara internal ini adalah ramuan powerful yang membantu pencernaan. Arthur menjelaskan, “Jus lidah buaya sebenarnya dirasakan sebagai makanan super! Ia menawarkan sifat anti-inflamasi, meringankan sembelit dan mendorong bakteri usus yang baik.”
Kami juga melakukan kunjungan ke sebuah kantor yang menanam Lidah Buaya sebagai penghias ruangan di dalam kantor mereka. Tidak hanya kasiatnya yang beraneka ragam untuk kesehatan, ternyata lidah buaya juga memiliki pesona untuk dijadikan sebagai penghias ruangan. Tanaman ini sering digunakan untuk menghias ruangan kantor, seperti kantor startup yang sedang menjamur di Indonesia. Ruangan terlihat segar dan beraroma sedap saat kami membuka pintu kantor mereka, terlihat di kiri kanan berbagai macam tanaman dengan Lidah Buaya sebagai tanaman mayoritas. Tidak heran jika kantor terlihat lebih sukses dan booming ketika menggunakan tanaman ini, suasana kantor yang sangat nyaman dan fresh meningkatkan kinerja semua karyawan mereka.
Jahe
Jahe adalah tanaman berbunga bundar yang membantu pencernaan. Saat mengonsumsi jahe, Arthur menuliskan kita memakai “akar atau batang bawah tanah yang disebut rimpang. Anda bisa mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk, termasuk minuman segar, bubuk atau sebagai minyak” Masukkan toko makanan kesehatan atau bar jus dan kita akan melihat jahe muncul di menu pesanan lebih dari beberapa kali. Salah satu alasannya adalah, “jahe membantu pencernaan dan meminimalisir mual (terutama mual di pagi hari),” kata Arthur. Tips Balick untuk membantu fenomena mual — dampak mabuk laut atau karena makan makanan yang tidak kita sukai — bikin teh dari akar jahe. Manfaat lain adalah kemampuan jahe yang digunakan untuk melawan flu. “Jahe juga mempunyai sifat anti-inflamasi yang dikenal sebagai gingerol dan shaogals,” jelas Arthur. “Ini membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cepat dan membunuh rhinovirus, yang merupakan penyebab flu biasa. Intinya — menambahkan jahe ke dalam makanan Anda adalah cara yang bagus untuk tetap sehat.”
Passionflower
Tidak berhubungan dengan buah markisa, namun sama bersemangatnya, Balick menyukai teh passionflower karena efeknya yang menenangkan dan dipakai dalam penyembuhan herbal untuk sifat obat penenang dan penenangnya yang ringan, terutama baik untuk mereka yang menderita stres dan kecemasan, menjadikannya mungkin sempurna tanaman sebelum tidur untuk dicerna. “Sebuah uji klinis baru-baru ini mengindikasikan bahwa secangkir teh passionflower membantu meningkatkan kualitas istirahat pasien dikomparasikan dengan plasebo,” kata Balick. Seperti untuk menanamnya di tempat tinggal Anda? Passionflower bisa tumbuh subur di dalam ruangan, cukup tanam di pot tanah dengan sinar matahari langsung dan pindahkan ke halaman atau kebun pada bulan-bulan yang lebih hangat.
Gotu-Kola
Temui tanaman abadi yang dapat membuat Anda lebih pintar. Gotu-Kola adalah tanaman asli Asia dan paling populer dalam penyembuhan Ayurvedic sebab manfaatnya terhadap pikiran. “Pada tahap tertentu dalam hidup kita, pasti kita akan merasa cemas tentang memori dan kognisi,” jelas Balick. “Daun segar Gotu-Kola bisa dimakan menjadi salad dan dianggap membantu mempertajam pemikiran dan daya ingat.”
Ashwagandha
Belukar ini mendapatkan banyak desas-desus untuk mengatasi kegelisahan dan kelelahan. “Ashwagandha dipakai sebagai adaptogen untuk membantu tubuh menjadi kuat dalam menghadapi stres. Akar ini dapat dipakai untuk membuat teh, ekstrak atau bubuk dan dikonsumsi, “kata Balick. Ashwagandra tumbuh sebagai semak cemara berkayu. Namun, di kebun kami, kami bisa menanamnya sebagai tumbuhan tahunan.